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　　「辉哥」吴锡辉识饮识食，这次偕同「糖妹」黄山怡游走珠三角，访寻传统名菜的发源地，推介地道食材、厨师的功夫佳餚，从食物的源头探究中国饮食文化。 节目介绍中山、潮汕、顺德的名菜特产。中山脆鲩肉质爽口，

黃子華棟篤笑之金盤??口

利維森活德翻越高加索山脈。在邁斯美，嚮導拉薛以傳統桑拿歡迎他。途中，二人獲哥薩克人邀請共晉午餐，但懷疑受到俄羅斯秘密警察監視。後來在北奧塞梯別斯蘭，二人拜訪曾被伊斯蘭叛軍脅持、有３８５人被殺的小學。

頭髮護理是一盤大生意，全球消費者每年花在洗頭水、護髮素等等美髮用品的開支，高達數百億英鎊。製造商經常聲稱自己的產品具有神奇功效，為了辨別真偽，本節目深入調查護..