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世间传言解差和狱卒最心鄙狠毒，皇帝为锻炼络桑，密旨把他下狱，随囚发配边疆，沿路受尽折磨欺凌，以锻炼他忍辱挨苦的坚韧。后又以络桑作靶，展开蒙古式猎杀，百里之内，能获络桑首级者，重赏奖励。于是络桑在生死一

动画全集《哥哥锻炼！EX第二季》主要讲述5位美少女将分别针对5个不同的部位带你锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，背部肌肉，舞蹈，瑜伽，伸展，躯干训练等等，第二季有新人物登场。