本片讲述莎莉范伦提在中学时十分叛逆，是老师和同学眼中的问题人物。但是在婚后，却被平凡而刻板的婚姻生活把她改变成一个终日对着厨房墙壁自言自语的家庭主妇。她曾经问过自已：下半辈子生活是否就如一池死水这样过

美琳（Kelly Sheridan 配音）是一个热爱大海的女孩，在一场冲浪比赛中，美琳遇见了一只名为祖玛（Tabitha St. Germain 配音）的海豚，海豚告诉美琳，她拥有能够在水中呼吸的特异