动画全集《哥哥锻炼！EX第二季》主要讲述5位美少女将分别针对5个不同的部位带你锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，背部肌肉，舞蹈，瑜伽，伸展，躯干训练等等，第二季有新人物登场。